Hotline: 0963 91 88 96

Chăm sóc bà mẹ khi mang thai

Chăm sóc phụ nữ khi mang thai có tầm quan trọng vô cùng to lớn, vì nếu khám thai đầy đủ sẽ giảm đư­ợc tử vong và bệnh tật cho cả mẹ lẫn con. Phụ nữ khi mang thai cần phải chăm sóc những gì? Tại sao phụ nữ mang thai cần uống các vi chất bổ sung dinh dưỡng?

chăm sóc bà mẹ khi mang thai

Chăm sóc phụ nữ khi mang thai có tầm quan trọng vô cùng to lớn

1. Tại sao nên đi khám thai?

Phụ nữ khi mang thai cần đi khám định kỳ ít nhất 3 lần vào 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thời kỳ mang thai. Việc làm này có mục đích là để theo dõi sự phát triển thai nhi và sức khỏe của người mẹ có bình thường hay không, qua đó phát hiện được những biến đổi có hại cho thai nhi và cho sức khỏe của mẹ để được Bác sỹ tư vấn, hướng dẫn và điều trị kịp thời.

2. Phụ nữ mang thai cần ăn uống như thế nào?

  • Phụ nữ mang thai cần ăn nhiều hơn so với người không mang thai, ăn uống đủ các nhóm thực phẩm: thịt, cá, trứng sữa, rau xanh. Ăn đủ thực phẩm có chứa chất béo, đặc biệt là các axit béo không no cần thiết như : omega 3, 6, 9 là các tiền chất của DHA và ARA (Docosa Hexaenoic Axit), có nhiều trong các loại dầu thực vật, cá và hải sản.
  • Nên sử dụng muối Iot hàng ngày sẽ giảm nguy cơ sảy thai và giảm nguy cơ sinh ra những đứa con chậm phát triển trí tuệ.
  • Nên ăn nhạt, nhất là các bà mẹ bị phù để giảm phù và giảm tai biến khi đẻ

3. Tại sao phụ nữ mang thai cần uống các vi chất bổ sung dinh dưỡng?

Khi mang thai, do sự phát triển thai nhi nhanh chóng nên người mẹ có nguy cơ bị thiếu một số vi chất dinh dưỡng như sắt, can xi, kẽm, ma giê, v.v.. gây nguy cơ thiếu máu và làm gia tăng tỷ lệ sảy thai, đẻ non, trẻ sinh ra nhẹ cân, chảy máu và tử vòng cho bà mẹ.

Dùng viên bổ sung vitamin, khoáng chất và acid folic sẽ giúp giảm nguy cơ dị dạng bẩm sinh ở cột sống cũng như giúp hệ thần kinh, võng mạc mắt phát triển tốt. Bổ sung Iốt cho mẹ trong thời kỳ mang thai giúp giảm nguy cơ sỉnh ra trẻ bị chậm phát triển trí tuệ.

4. Nên uống những loại vi chất bổ sung dinh dưỡng nào? Bao nhiêu là đủ?

  • Viên sắt: uống 60mg/ngày ngay từ khi bắt đầu mang thai để dự phòng thiếu máu, dễ bị băng huyết khi sinh.
  • Acid folic: Uống liều tối thiểu 400mcg/ngày trước khi có thai 3 tháng đến hết thời kỳ cho con bú. Acid folic giúp dự phòng dị tật ống thần kinh tủy sống, giúp hệ thần kinh, võng mạc mắt phát triển.

5. Tại sao khi mang thai cần tiêm chủng?

Tiêm chủng trước và trong thời gian mang thai sẽ giúp dự phòng một số bệnh gây nguy hiểm cho thai nhi cũng như người mẹ. Việc tiêm chủng sẽ giúp giảm tỷ lệ tử vong mẹ và tư vong sơ sinh.

6. Cần tiêm phòng những loại bệnh gì? Lịch tiêm chủng cho phụ nữ mang thai như thế nào?

Trước khi mang thai:

Tên bệnh nên tiêm phòng

Thời điểm tiêm phòng

Rubella

Muộn nhất là 3 tháng trước khi mang thai

Viêm gan B

Có thể tiêm trước hoặc trong khi mang bầu đều được.

Thủy đậu

Muộn nhất là 2 tháng trước khi mang bầu

 Cúm

Mọi thời điểm

 
Trong khi mang thai:

Tên bệnh nên

tiêm phòng

Thời điểm tiêm phòng

Uốn ván

   Mũi 1: càng sớm càng tốt, khi có thai lần đầu hoặc nữ từ 15-35 tuổi.

   Mũi 2: Ít nhất một tháng sau mũi 1.

   Mũi 3: Ít nhất 6 tháng sau mũi 2 hoặc trong kỳ có thai sau.

   Mũi 4: Ít nhất 1 năm sau mũi 3

   Mũi 5: Ít nhất 1 năm sau mũi 4.

Cúm

Tiêm nếu 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ trùng hợp với mùa Cúm (thường từ tháng 10 cho đến hết tháng 2 của năm sau)

7. Khi mang thai, phụ nữ cần thực hiện chế độ nghỉ ngơi, vệ sinh như thế nào?

 Nghỉ ngơi hoàn toàn 4 tuần trước khi đẻ và ít nhất 6 tuần sau khi đẻ.

  • Ngủ ít nhất 8 giờ/ngày
  • Giữ cho tinh thần luôn thoải mái.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng giúp cho việc sinh nở được dễ dàng.
  • Lao động vừa sức, không làm những việc nặng vì có thể dẫn đến đẻ non và xảy thai.
  • Thực hiện chế độ vệ sinh cá nhân:
    • Tắm rửa, thay giặt quần áo và vệ sinh bộ phận sinh dục; tắm ở nơi kín gió.
    • Luôn giữ sạch âm hộ để tránh nhiễm trùng.
    • Trước khi sinh 2 tuần cần luôn rửa đầu vú sạch để sau khi đẻ trẻ có thể bú ngay.
  • Không tiếp xúc với chất độc hại trong thời gian có thai.

 8. Những dấu hiệu nào là nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai?

 Trong quá trình mang thai, cần đến ngay cơ sở y tế khi có các dấu hiệu sau đây:

  • Ra máu âm đạo
  • Đau đầu nhiều
  • Đau bụng
  • Nôn nhiều
  • Sốt cao
  • Ra nước ối sớm trước khi chuyển dạ
  • Co giật

9.Prenatal Formula: viên Multivitamin dự phòng hiệu quả thiếu máu dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú

Viên "Prenatal formula" do INTERSOL nhập khẩu nguyên bản từ Mỹ có tới 16 vitamin, khoáng chất thiết yếu, bao gồmVitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Acid folic, Vitamin B12, Calcium, Iron, Lodine, Magnesium, Zinc, Copper, Manganese. Hàm lượng Acid folic trong sản phẩm lên tới 800mcg (mức đáp ứng 100%) và sắt 27mg (mức đáp ứng 150%).

Sản phẩm được dành để dự phòng thiếu máu dinh dưỡng cho các nhóm: i) Phụ nữ mang thai; ii) Phụ nữ cho con bú; iii) Phụ nữ chuẩn bị mang thai. Prenatal Formula bổ sung đầy đủ, toàn diện cho phụ nữ mang thai phòng thiếu máu dinh dưỡng:

 

  • Bổ prenatal-formula-mycareshopsung ngay nguyên tố Sắt và Acid Folic, vitamin B12 là những nguyên liệu tạo máu cho phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và phụ nữ chuẩn bị mang thai.
  • Cung 
  • cấp đẩy đủ, toàn diện các vitamin, khoáng chất.
  • Giảm nguy cơ các tai biến sản khoa do ngăn chặn khả năng thiếu máu dinh dưỡng khi mang thai như sẩy thai, rau tiền đạo, rau bong non, cao huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, ối vỡ sớm, băng huyết sau sinh do bị thiếu máu dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai).
  • Phòng & chống suy dinh dưỡng bào thai: trẻ sinh ra bị thiếu cân, nhẹ cân, thiếu máu và thiếu vi chất.
  • Ngừa khả năng mắc dị tật nứt đốt sống, não úng thủy cho thai nhi do được bổ sung hàm lượng acid folic cao.


 Bs. Đỗ Vũ Thu Trang


   Xem thêm: